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Jeux de pratique amusants pour le football des jeunes


Amusez-vous à vous entraîner avec quelques exercices simples.

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En tant qu'entraîneur de football pour jeunes, il est de votre devoir d'enseigner les bases du jeu aux enfants, mais il est également important de garder ça amusant pour qu'ils restent intéressés. Pour ce faire, vous avez besoin d'exercices qui montreront aux enfants comment bloquer, lancer, attraper et courir avec le ballon, mais ils doivent aussi être agréables. Encouragez les jeunes footballeurs à participer à des exercices créatifs, adaptés à leur âge, qui correspondent à leur niveau de compétence mais offrent tout de même un défi. Il existe de nombreux jeux de pratique amusants conçus spécialement pour les jeunes joueurs de football, qui leur apprendront les bases et leur donneront envie de s'entraîner.

S'attaquer

Apprendre à attaquer un autre joueur - et être attaqué - est une compétence importante à maîtriser pour le match. Une façon amusante d'enseigner aux enfants les bases de la lutte consiste à jouer au requin et au vairon. Pour mettre en place le jeu, placez quatre cônes dans un grand rectangle d'environ 20 mètres sur 30; c'est l'océan. Choisissez un joueur qui soit le requin et mettez les autres enfants, les ménés, sur l'une des lignes de 20 verges. Au coup de sifflet de l'entraîneur, les ménés tenteront de traverser l'océan sans se faire attaquer par le requin. Chaque fois que le requin s'attaque à un vairon, ce joueur devient un requin; jouer jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de ménés.

Blocage

Une façon amusante d'enseigner aux enfants les principes fondamentaux du blocage consiste à jouer au jeu du roi de l'anneau. Dans ce jeu, les enfants s’appuieront sur leur force, leur vitesse et, bien sûr, sur leurs capacités de blocage pour devenir le roi. Commencez par peindre deux cercles de 15 pieds de large côte à côte sur le terrain, en laissant juste assez d’espace pour permettre à un joueur de courir entre eux. Centrez un mannequin bloquant à environ 5 mètres du haut du cercle; atteindre le mannequin est le but ultime. Les enfants joueront individuellement, chaque enfant occupant une position de départ au sommet de son propre cercle. Sur le pouce, les enfants vont courir à l'extérieur de leur cercle afin qu'ils se rencontrent au centre. Puisqu'il n'y a qu'un espace pour un, ils devront frapper et bloquer pour atteindre le mannequin.

Conditionnement

Les exercices de conditionnement qui impliquent la course peuvent être transformés en une activité amusante en la transformant simplement en une course. Inviter un peu de compétition amicale entre les enfants peut rendre l'expérience plus agréable, et vous pouvez le faire avec quelques exercices différents. Essayez un relais factice, où vous divisez les enfants en petits groupes égaux. Utilisez des pylônes ou des cônes pour marquer une position de départ pour chaque groupe, puis placez un autre marqueur à plusieurs mètres de distance. Demandez aux joueurs de s’aligner derrière la position de départ et donnez un mannequin de blocage au premier joueur de chaque groupe. Le but est de courir avec le mannequin vers l’arrière et de revenir, puis de le remettre au prochain coureur. Le premier groupe où tout le monde termine la course gagne.

Vitesse et agilité

À la fin d'une longue et chaude pratique, la dernière chose que la plupart des enfants souhaitent faire est d'améliorer leur vitesse et leur agilité. Cependant, ce sont des compétences nécessaires pour réussir sur le terrain. Une façon amusante de faire cela qui ne résultera pas en des plaintes, est de lancer un ballon d'eau. Créez un motif d'échelle à l'aide de corde ou de peinture en aérosol et alignez les enfants à une extrémité. Les entraîneurs et les parents bénévoles auront des ballons d’eau à la portée de la main et, au fur et à mesure que les enfants courent dans l’échelle, ils sauteront, se baisseront et courront le plus vite possible pour éviter d’être frappés avec un ballon.