Aptitude

Catégories de compétition de culturisme féminin


Catégories de compétitrices

Photodisc / Photodisc / Getty Images

La préparation à une compétition de musculation nécessite une alimentation stricte, des heures de gymnastique ainsi que du temps et des efforts consacrés à la pose. Mais vous devez également choisir la bonne catégorie pour assurer votre succès. Différentes divisions favorisent différents types de physique et vous devrez tenir compte de votre génétique personnelle, de votre capacité à développer vos muscles et de votre routine d'entraînement pour choisir celui qui vous convient le mieux.

Considérons le bikini

La division bikini est connue pour son modèle de présentation sur scène. Cette division est axée sur l’équilibre et la forme, ainsi que sur l’aspect physique général. Le teint, le teint, l'équilibre et la présentation générale sont tous pris en compte. Cette catégorie a généralement les plus grandes entrées féminines, et la concurrence est très élevée. Le processus d’évaluation comprend une marche en solo, une comparaison côte à côte, et une comparaison avant / arrière des candidats.

Flaunt votre forme physique

Fitness est connu pour être la division impliquant une performance d'aérobic, de danse et de gymnastique de 2 minutes. Cette routine est jugée en fonction de la précision et de la difficulté à montrer de la force, de la souplesse, des capacités cardiovasculaires et une présentation globale solide. Les mouvements obligatoires dans la routine de danse comprennent les pompes, les coups de pied levés, la tenue de cheval et la division des côtés. Les juges évaluent les corps des concurrents en fonction de leur fermeté, de leur symétrie, de leurs proportions et de leur apparence physique (teint, apparence, présentation). La quantité de force et de capacité physique mise dans ces routines est un spectacle incroyable!

Focus sur la figure

Les compétiteurs de figures sont connus pour leur tonus musculaire et leur symétrie. Moins l'accent est mis sur la taille du muscle par rapport à la musculation. Cependant, les juges recherchent une petite quantité de musculature dans l'apparence physique et le tonus musculaire. Le compétiteur idéal a le tonus musculaire dans tout le corps, des lignes galbées, une fermeté, mais n’est pas excessivement maigre. Le maintien d'une apparence saine, d'un maquillage approprié et d'un teint uniforme est également important.

Bare Your Feet avec Physique

Physique est une division qui se concentre sur la symétrie, la forme, la proportion, le tonus musculaire, l'équilibre et le flux de beauté. C'est une taille en dessous du bodybuilding; les candidats sont encouragés à éviter certaines qualités de culturisme telles que le déchiquetage, la déchirure ou la vascularisation. Les concurrents de Physique devraient avoir l’aspect général de la figure, avec un peu plus de musculature. Juger dans cette catégorie inclut une routine individuelle, des quarts de tour, des comparaisons de pose obligatoires et des routines de pose individuelles (en finale). Pas de talons hauts portés dans cette catégorie, contrairement aux autres catégories; les candidats sont pieds nus.